Tres consejos

Una preparación perfecta para la Vuelta, con David de la Cruz.

Portador del maillot de líder y ganador de una etapa en la Vuelta a España, David de la Cruz suele decir, recordando a su mentor el legendario Joaquín ‘Purito’ Rodríguez, que “para estar al 100% hay que ir sumando 1% + 1% + 1%…”. David presta gran atención a todos los detalles y a las puertas de su 11ª participación en la Vuelta le preguntamos por ese 1% de mejora especial que ha conseguido preparándose en su segundo año con el Q36.5 Pro Cycling Team.

1. Estudia el recorrido (atendiendo a las condiciones locales)

Para la mejor prepración de una carrera hay que estudiar el recorrido y atender a las condiciones locales. La Vuelta es la más explosive de las tres grandes vueltas, con etapas cortas y subidas que son cortas y más empinadas que en el Giro y Tour. Sin embargo, la gran diferencia entre la Vuelta y las otras grandes es el calor. Puede hacer mucho, mucho calor, con algunas etapas por encima de los 40ºC. Si además, como este año, las etapas se corren en la costa o en la parte norte podemos encontrar una humedad muy elevada, que hacen que la sensación de calor sea aún mayor, ya que el sudor no se evapora fácilmente. Por eso, estudiando el recorrido y atendiendo a las condiciones locales, intento buscar soluciones específicas: desde entrenar a las mismas horas en las que se corre para adaptarme al calor, hasta hacer entrenos con calor aquí en la costa de Gerona, donde la humedad y la radación UV son muy parecidas a las que tendremos en carrera (en lugar de en el interior o en la sauna). También pruebo con diferentes protectores solares para encontrar uno con el nivel de PH correcto para que sea ligero y transpirable, que proteja del sol pero que cree también una especie de escudo térmico para mentener la piel fresca.

2. Probar cada prenda del patrocinador

Creo que es responsabilidad del ciclista revisar todas las prendas que los patrocinadores del equipo ponen a nuestra disposición, para comprobar si hay algo que se haya pasado por alto. En el caso de Q36.5, he estado probando muchos artículos durante los últimos dos años que no estaban en el kit original, tanto para entrenar como para competir. Prendas como el chaleco Dottore Hybrid Que, por ejemplo, han sido un verdadero descubrimiento incluso en competición. Para la Vuelta, me compré y probé específicamente los nuevos calcetines Q36.5 Clima y me dieron muy buenas sensaciones. Puedes llevar el mejor calzado del mundo, pero cuando se corre con mucho calor y con zapatillas tan rígidas como las actuales, siempre existe el riesgo de molestias por hinchazón, etc. Por eso, quería unos calcetines con el menor volumen possible y que además fueran realmente transpirables. Debo decir que los Clima son muy adecuados por su ligereza y su mínimo acolchado. Sin duda los usaré durante la Vuelta, en algunas etapas, en lugar del modelo Aero. He probado también varios modelos de cascos Scott para entender cuándo un casco abierto puede ser la mejor opción para el rendimiento, ya que la cabeza es la primera parte del cuerpo que avisa si hay sobrecalentamiento.

3. Rotación de culotes

Antes de empezar una gran Vuelta, recibimos conjuntos nuevos de cada equipación del equipo. Cuando me llegan, numero los culotes, maillots y monos de competición como 1, 2, 3… y durante la carrera hago una rotación regular de las prendas. El primer día, culote 1, el segundo el 2, el tercer día el 3… Y así sucesivamente para no usar ninguna prenda en exceso. Es una gran ventaja psicológica sentir que estas usando ropa nueva a diario, incluso en la tercera semana.

Gregarius Pro Culote Negro

Size: M | Color: Negro

Totalmente rediseñado desde cero para 2025 con elementos 100% patentados. El culote Q36.5 Gregarius Pro de hombre se ha creado para aportar al ciclista la sensación más libre y sin restricciones sobre la bici. Una prenda pensada para que “no se note”, sin comprometer ni el soporte ergogénico ni la comodidad que nos caracterizan. Esta sensación única y sin restricciones del Gregarius Pro es el resultado de un sistema que fusiona nuestro nuevo patronaje ergogénico (cuatro tejidos diferenciados, costuras minimizadas) con nuestra revolucionaria badana adaptable: Q LAB Air. Se emplea un tejido de una sola capa en la cubierta, sin espuma, de secado rápido y excelente transpirabilidad; por su parte, la almohadilla de espuma en forma de C se coloca por debajo y va insertada directamente en los paneles del culote. Se crea así una continuidad desde los tirantes hasta la ingle. Este diseño ofrece una estabilidad y una comodidad sensiblemente superiores. Incluso en los momentos más intensos de las subidas más duras, tendrás que mirar a tus piernas para comprobar que los llevas puestos.

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171,31 €

Dottore Hybrid Chaleco Negro

Size: M | Color: Negro

El chaleco híbrido Dottore Q36.5 se caracteriza por su excepcional versatilidad en todos los rangos de temperatura y condiciones, gracias al uso pionero de tejidos de alta densidad que imitan las cualidades de los tejidos exteriores, pero sin membranas, logrando una transpirabilidad y un control de la humedad superiores. Los ciclistas notarán de inmediato cómo este chaleco los mantiene significativamente más secos y abrigados que otros chalecos de volumen equivalente, especialmente en rutas de alta intensidad. Esta versión de tercera generación de nuestro chaleco insignia se caracteriza por un mapeo corporal aún más avanzado. Invertimos meses de estudios en el túnel del viento con nuestro equipo profesional y la federación japonesa de ciclismo, lo que nos permitió comprender mejor el flujo del aire frío a los lados del ciclista. De hecho, el tejido exterior térmico UF ahora cubre no sólo la parte delantera del ciclista, sino también los flancos y parte de la espalda. La parte central de la espalda utiliza un tejido de malla ultraligero y se han añadido bolsillos de malla al chaleco. La construcción sin dobladillo de las aberturas de las mangas, novedad de este año, reduce el peso a la vez que aumenta la durabilidad y la comodidad. PARA MUJERES: si normalmente usa una talla S en prendas de mujer, le aconsejamos que pida una talla más pequeña (XS).

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Clima 17 Calcetines Negro

Size: 40-43 / 8-10.5 | Color: Negro

Los calcetines Q36.5 Clima combinan una transpirabilidad increíble con soporte en el empeine para ofrecer una comodidad y rendimiento esenciales bajo el calor. Su tejido multiestructurado proporciona una sensación ligera de sujeción, actuando como una segunda piel y favoreciendo la transferencia de potencia.

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18,03 €

Camiseta Interior 1 Sin Mangas Gris Hielo

Size: S-M | Color: Gris Hielo

El modelo Layer 1 representa nuestra versión más avanzada a nivel tecnológico de prendas interiores para ciclismo. Una prenda sin costuras gracias a su confección con las exclusivas máquinas Karl Meyer que proporcionan una gran gestión de la humedad. La ausencia de costuras permite usar diferentes tipos de hilos para crear zonas con diferentes densidades para expulsar el sudor rápidamente.

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54,10 €

Unique Pro Zapatillas De Carettera Negro

Shoe Size: 37 | Color: Negro

Diseñadas para un control total, las Q36.5 Unique Pro utilizan tecnologías de fabricación italianas patentadas para lograr un nuevo nivel de estabilidad, potencia y comodidad para los ciclistas. Para que alcancen sus límites con un renovado nivel de confianza. En el centro de este rendimiento superior se encuentra su grosor de 4,4 mm, líder en el mercado. La suela de fibra de carbono artesanal se ha fabricado en Montebelluna (Italia) utilizando un laminado pendiente de patente. La suela exterior también cuenta con un área metatarsiana extra ancha para garantizar la comodidad en diferentes tipos de pie y un talón ahuecado para una mayor estabilidad. Una característica distintiva de todas las zapatillas Q36.5 es que no tienen lengüeta, sino que utilizan un panel de malla patentado en el puente del pie para maximizar la refrigeración. Ninguna otra zapatilla del mercado ofrece una superficie de ventilación tan grande y eficaz, lo que representa un ejemplo más de nuestro compromiso con la termorregulación; la nueva frontera para mejorar el rendimiento, así como la comodidad y salud del ciclista.

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495,90 €

Air Chaqueta Gris Hielo

Size: M | Color: Gris Hielo

¡RESERVA AHORA! Envío a partir del 10 de abrilUna chaqueta diseñada para ofrecer una eficaz protección contra el viento y la lluvia ligera. La Q36.5 Air Jacket cuenta con un tejido elástico de alta densidad con tratamiento DWR de gran confort para tiempo variable todo el año. El tejido ligero aísla y es muy compactable. Su corte ceñido evita el efecto vela.

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126,23 €

Gregarius Q36.5 Pro Cycling Team Maillot 2025

Size: M | Color: 2025

Para este 2025, nuestros “Científicos Oficiales de Desarrollo” usarán el maillot Gregarius que combina 4 tejidos patentados con mapeo corporal avanzado para ofrecer el mejor equilibrio entre aerodinámica, comodidad y termorregulación del pelotón. Como el resto de productos Q36.5, este maillot recoge la capacidad de sintetizar nuestra amplias investigaciones en el desarrollo de estos tres aspectos, para conseguir una prenda muy versátil que ofrece al ciclista una verdadera ventaja de rendimiento en un amplio rango de temperaturas, condiciones climáticas e intensidad del esfuerzo.

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82,05 € 117,22 €

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