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3 Conseils

Sur une préparation parfaite de la Vuelta Avec David de la Cruz.

Ancien maillot rouge et vainqueur d’étape de la Vuelta a España, David de la Cruz dit souvent – citant son mentor le légendaire Joachim « Purito » Rodriguez » que « être à 100 % est la somme de 1 % + 1 % + 1 %… » David est en fait un chercheur méticuleux du moindre détail et, à cette fin, à la veille de sa 11e participation à la Vuelta, nous lui avons demandé quelques améliorations spéciales de 1 % qu’il apportera en préparation du deuxième Grand Tour de Q36.5 Pro Cycling…

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1. Étudiez le parcours (et comprenez les conditions locales)

Pour bien se préparer à une course, il est essentiel d’étudier le parcours et de comprendre les conditions locales. La Vuelta est le plus explosif des trois Grands Tours, avec des étapes plus courtes et des montées plus courtes et plus raides que celles du Giro et de la Vuelta. Cependant, la principale différence entre la Vuelta et les autres Grands Tours réside dans la chaleur. La Vuelta peut être extrêmement chaude, avec des températures pouvant dépasser les 40 °C toute la journée sur certaines étapes. Si, comme cette année, le parcours se déroule souvent sur la côte ou dans le Nord, vous rencontrerez des niveaux d’humidité très élevés, ce qui complique encore la gestion de la chaleur, car la transpiration ne s’évapore pas facilement. En étudiant le parcours et en comprenant les conditions locales sur le parcours, je peux rechercher des solutions spécifiques : de l’entraînement à la même heure que la course pour adapter mon système hormonal, à l’entraînement d’adaptation à la chaleur ici sur la côte près de Gérone où l’humidité et les rayons UV sont aussi proches que possible de ce que je vais vivre pendant la course (au lieu d’être à l’intérieur ou dans le sauna), en passant par le test de différentes crèmes solaires pour en trouver une avec le bon niveau de pH afin qu’elle soit légère et respirante, me protégeant des coups de soleil mais créant également un bouclier thermique efficace pour garder ma peau plus fraîche.

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2. Testez tous les produits proposés par votre sponsor

Je pense qu’il incombe au coureur de parcourir le catalogue de chaque article fabriqué par les sponsors de l’équipe afin de vérifier si des solutions utiles ont été oubliées. Concernant Q36.5, j’ai testé ces deux dernières années de nombreux articles qui n’étaient pas initialement fournis par l’équipe officielle, tant pour l’entraînement que pour la compétition. Des articles comme le gilet Dottore Hybrid Que, par exemple, ont été une véritable découverte, même en compétition. Pour la Vuelta, j’ai spécifiquement acheté et testé les nouvelles chaussettes Q36.5 Clima, qui m’ont procuré d’excellentes sensations. On peut avoir les chaussures les plus confortables au monde, mais rouler par temps très chaud avec des chaussures aussi rigides que les modèles actuels présente toujours un risque d’inconfort dû au gonflement, etc. Je voulais donc trouver une chaussette au volume le plus faible possible et qui soit également très respirante. Je dois dire que je trouve la Clima très intéressante grâce à son ultra-légèreté et son rembourrage minimal, et je l’utiliserai certainement pour la Vuelta à la place des chaussettes Aero sur certaines étapes. J’ai fait les mêmes recherches et tests entre les casques Aero et bien ventilés de la gamme Scott afin de comprendre quand un casque ouvert peut être le meilleur choix de performance, car la tête est la première partie du corps à envoyer des signes d’avertissement en cas de surchauffe.

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3. Faites une rotation de vos cuissards

Avant le départ d’un Grand Tour, l’équipe vous remet toujours de nouveaux équipements. Lorsque je reçois les nouveaux cuissards, maillots et combinaisons, je numérote systématiquement chaque ensemble 1, 2, 3 et, pendant la course, je les change régulièrement : cuissard 1 du premier jour, cuissard 2 du deuxième jour, cuissard 3 du troisième jour, cuissard 1 du quatrième jour, etc., afin de ne pas abuser d’un équipement. C’est un grand avantage psychologique de sentir, même la troisième semaine, que l’on utilise encore un équipement neuf chaque jour.

004P.2.M Gregarius Pro Cuissards Noir
Size: M Couleur: Noir

Entièrement redessiné pour 2025 avec des composants 100 % exclusifs, le cuissard court à bretelles Q36.5 Gregarius Pro pour homme a été conçu pour offrir au cycliste le maximum de liberté, de restrictions et de sensation de « même pas là » sur le vélo, sans aucun compromis sur notre confort et notre soutien ergogénique. Cette sensation de liberté unique du Gregarius Pro est le résultat d’un système qui fusionne un nouveau motif ergogénique (quatre tissus différents, surpiqûres minimales) avec notre insert chamois adaptatif révolutionnaire. L’insert chamois Q LAB Air utilise un tissu de revêtement monocouche sans laminage ni mousse pour un séchage rapide et une bonne respirabilité par temps chaud, tandis que le coussinet en mousse en forme de C est directement inséré dans le motif du short, créant ainsi un seul panneau des bretelles à l’aine. Cette conception offre une stabilité et un confort nettement supérieurs pour le cycliste. Même pendant les moments les plus difficiles de l’ascension, vous devrez regarder vos jambes pour vous rappeler que vous portez quelque chose !

200,00 €
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004P.2.M
060P.2.M Dottore Hybrid Gilet Noir
Size: M Couleur: Noir

Le gilet Dottore Hybrid de Q36.5 se distingue par sa polyvalence exceptionnelle, quelles que soient les températures et les conditions de pratique. Il est doté de tissus haute densité imitant les qualités des tissus extérieurs, sans membrane, pour une respirabilité et une gestion de l'humidité supérieures. Les cyclistes remarqueront immédiatement que le gilet Dottore Hybrid les maintient nettement plus au sec et au chaud que des gilets de volume équivalent, notamment lors des sorties intenses. Cette version troisième génération de notre gilet signature se caractérise par une cartographie corporelle encore plus avancée. Des mois d'études en soufflerie, menées avec notre équipe professionnelle et la fédération japonaise de cyclisme, nous ont permis de mieux comprendre le mouvement de l'air froid hivernal autour des flancs du cycliste. Le tissu extérieur thermique UF couvre désormais non seulement l'avant du cycliste, mais également les flancs et une partie du dos. La partie centrale du dos est en mesh ultraléger et des poches en mesh ont été ajoutées au gilet. La construction sans ourlet des manches, nouveauté de cette année, allège le poids tout en augmentant la longévité et le confort.LES FEMMES: Vous suffit de commander simplement en une taille plus petite. Par exemple si vous portez un S en maillot femme, nous vous suggérons de commander la taille XS.

Variantes de 114,00 €
190,00 €
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060P.2.M
2090.2.40-43 Clima 17 Chaussettes Noir
Size: 40-43 / 8-10.5 Couleur: Noir

Les chaussettes Q36.5 Clima allient une respirabilité exceptionnelle à un soutien optimal du cou-de-pied pour un confort et des performances essentiels par temps chaud. Leur tissage multistructure procure une sensation seconde peau à la fois légère et enveloppante, favorisant ainsi un transfert de puissance accru.

20,00 €
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2090.2.40-43
080.1.S-M Sous-Vêtement 1 Sans Manches Gris Glacier
Size: S-M Couleur: Gris Glacier

Le Base Layer 1 de Q36.5 représente notre vision technologiquement extrême du sous-vêtement sans couture traditionnel qui offre une gestion optimale de l'humidité grâce à notre utilisation des machines à tricoter de pointe Karl Mayer Seamless. La conception sans couture utilise plusieurs structures de fils intégrées de densités variables pour évacuer la transpiration de la peau et la déplacer vers une couche externe où elle peut s'évaporer.

60,00 €
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080.1.S-M
303.2.37 Unique Pro Chaussures De Route Noir
Shoe Size: 37 Couleur: Noir

Conçues pour un contrôle total, les chaussures Q36.5 Unique Pro utilisent des technologies de fabrication italiennes exclusives pour atteindre un nouveau niveau de stabilité, de puissance et de confort pour les cyclistes, vous permettant de repousser vos limites avec un niveau de confiance renouvelé. Au cœur des performances supérieures de la chaussure se trouve une hauteur de semelle de 4,4 mm leader du marché. La semelle artisanale en fibre de carbone est fabriquée à Montebelluna avec une couche en instance de brevet. La semelle extérieure comporte également une zone métatarsienne extra large pour un confort garanti sur différentes tailles de pieds et un talon bombé pour une stabilité accrue. Les chaussures de course Unique Pro, qui sont la signature de toutes les chaussures de course Q36.5, ne comportent pas de languette et utilisent plutôt un panneau en mesh exclusif sur l’arête du pied afin d’optimiser l’effet de refroidissement des chaussures. Aucune autre chaussure de course sur le marché n’offre une surface de ventilation aussi grande et efficace, ce qui représente un exemple supplémentaire de notre engagement en faveur de la thermorégulation comme nouvelle frontière pour les gains de performance ainsi que pour le confort et la santé du cycliste.

Variantes de 0,00 €
550,00 €
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303.2.37
069.23.M Air Veste Gris Glacier
Size: M Couleur: Gris Glacier

Conçue pour fournir une protection efficace contre le vent et la pluie légère, la veste Air Jacket Q36.5 utilise un matériau tissé extensible à haute densité avec traitement DWR pour vous assurer de rester à l’aise par temps changeant toute l’année. Le matériau léger isole tout en restant super compressible pour les moments plus chauds d’une sortie. Sa coupe ajustée au corps lui permet d’être près du torse et de ne pas battre au vent.

140,00 €
0
069.23.M
038PRO25.M Gregarius Q36.5 Pro Cycling Team Maillot 2025
Size: M Couleur: 2025

Pour 2025, nos « Research Scientists » officiels utiliseront le maillot Q36.5 Gregarius, combinant 4 tissus exclusifs avec une cartographie corporelle avancée pour offrir l’équilibre le plus performant en matière d’aérodynamique, de confort et de thermorégulation dans le peloton. Comme pour tous les produits Q36.5, c’est notre capacité à combiner intelligemment des recherches approfondies dans ces trois domaines en un seul maillot très polyvalent qui offre au cycliste un véritable avantage en termes de performance sur une plage incroyablement large de températures, conditions météorologiques et intensités sur le vélo. 

78,00 € 130,00 €
40
038PRO25.M