David de la Cruz — Journal d’entraînement

Avec ses coéquipiers du Pinarello-Q36.5 Pro Cycling Team, David de la Cruz a passé 14 jours à s’entraîner et dormir en altitude dans la Sierra Nevada, en Espagne, en préparation du Giro d’Italia. Alors que les conditions hivernales se prolongeaient bien au cœur du printemps à travers l’Europe, le scénario déjà complexe des entraînements en altitude — faits de passages entre des conditions et microclimats très variés — s’est encore accentué. Curieux de savoir comment les coureurs s’adaptaient à des journées de plus de 6 heures en selle avec des variations de température dépassant les 15 °C, nous avons demandé à l’expérimenté David de la Cruz de documenter sa manière d’utiliser toute la gamme d’équipements Q36.5, des chaussettes Clima à la veste Dottore Termico, en passant par la Dottore Hybrid Que et le maillot Gregarius Pro à manches courtes tout au long du camp…

Date : 15/04/2026
Distance : 183 km
Dénivelé : 4048 m

Conditions météo : Température : de 6 °C à 22,4 °C, ressentie entre 7 °C et 23,4 °C
Vent : de 4,4 à 9,9 km/h, avec des rafales jusqu’à 29,2 km/h
Probabilité de précipitations : 0 %

Choix de l’équipement : Veste Vampire, tour de cou, maillot Gregarius Hybrid Light à manches longues, Base Layer 2 à manches courtes, Dottore Pro Bib Shorts, jambières Hybrid, chaussettes Clima, couvre-orteils, chaussures Unique Pro Road, gants Termico.

Retour sur l’équipement :

Défi consistant à s’habiller pour deux climats complètement différents : l’un pour les départs froids, l’autre pour l’entraînement au milieu de la journée une fois redescendu de l’altitude.
Le plan était d’avoir la tenue « printemps » prête pour l’entraînement, avec les pièces hivernales nécessaires superposées par-dessus afin de pouvoir les retirer ensuite.
Pour le départ à froid, la veste Vampire et les gants Termico étaient indispensables.
Une fois la descente terminée, il retire les jambières, les couvre-orteils, le tour de cou et la veste Vampire.

★★★★★

Pièce d’équipement la plus importante

Veste Vampire : a permis de gérer le départ froid de la journée avec un volume minimal.

Vampire Shell Veste Noir

Size: M | Couleur: Noir

Inspirée par les besoins des cyclistes professionnels de rester au chaud et à l'aise lors des journées pluvieuses au sein du peloton, où l'intensité peut être faible et rendre difficile le maintien d'une température corporelle optimale, la veste Vampire Shell est une veste de pluie ultralégère, aérodynamique et doublée en polaire. Dotée de coutures extérieures entièrement étanches, d'une membrane imperméable de 10 000 mm de colonne d'eau collée à notre isolation Air Insulation ultralégère et d'un col hermétique extra long (qui lui donne son nom), la Vampire est la veste idéale pour les longues sorties sous une pluie froide à intensité variable, ou tout simplement une veste d'entraînement hivernale ultra-rapide pour les cyclistes qui aiment conserver leur puissance même en plein hiver. Comme tous les modèles de notre système Foul Weather, cette veste est équipée de notre nouvelle coupe Race Fit pour une silhouette aérodynamique parfaite et sans plis. Veuillez noter que si votre taille Q36.5 actuelle est plutôt petite, nous vous conseillons de choisir une taille au-dessus.

385,00 CHF

Gregarius Pro Cycling Team Malliot Manches Longues

Size: M | Couleur: .

Conçu non seulement pour l’entraînement, mais aussi pour les courses de début de saison où les températures sont fraîches et les conditions volatiles, le maillot à manches longues Gregarius offre une isolation légère, un contrôle naturel du vent et un traitement DWR supplémentaire pour une polyvalence et un confort maximaux lors d’efforts de haute intensité.

209,00 CHF

Sous-Vêtement 2 Manches Courtes Marine

Size: S-M | Couleur: Marine

La première et la plus remarquable caractéristique du Base Layer 2 Q36.5 – recommandé pour des températures supérieures à 15 °C – est son extraordinaire douceur et son élasticité qui lui permettent d'épouser parfaitement les contours de votre corps, pour une sensation de confort invisible. Associé à notre technologie de cartographie corporelle avancée, qui utilise plusieurs structures et densités intégrées pour s'adapter aux différentes zones de transpiration, et à une construction 100 % sans coutures et sans ourlet, vous obtenez un vêtement à la fois performant et pratiquement indestructible, même après des années d'utilisation.

Variantes de 61,60 CHF

88,00 CHF

Dottore Pro Cycling Team Cuissards Noir

Size: M | Couleur: Noir

Introduit pour la première fois dans le peloton professionnel en 2025, le cuissard Dottore Pro est devenu un coup de cœur immédiat pour nos coureurs. Dès le Giro d’Italie, il a été intégré à toutes leurs combinaisons route, leur permettant ainsi de ressentir la différence Dottore en toutes circonstances. Porter un cuissard Dottore Pro, c’est ressentir la différence dès le premier coup de pédale, comme guidé par un mentor invisible : des fibres musculaires compactes, soutenues et alignées, un confort total et une maîtrise optimale du vélo et du pédalage. Notre édition spéciale 2026 utilise des transferts de haute qualité pour les logos des sponsors, garantissant une visibilité et une durabilité exceptionnelles, en parfaite harmonie avec le maillot bleu marine de l’équipe.

308,00 CHF

Clima 17 Chaussettes Gris Glacier

Size: 40-43 / 8-10.5 | Couleur: Gris Glacier

Les chaussettes Q36.5 Clima allient une respirabilité exceptionnelle à un soutien optimal du cou-de-pied pour un confort et des performances essentiels par temps chaud. Leur tissage multistructure procure une sensation seconde peau à la fois légère et enveloppante, favorisant ainsi un transfert de puissance accru.

Variantes de 0,00 CHF

22,00 CHF

Hybrid Jambières Noir

Size: M-L | Couleur: Noir

Nos jambières mi-saison essentielles sont conçues avec un modèle d'ajustement préformé et fabriquées à partir d'une polaire micro-brossée protectrice à séchage rapide, extrêmement douce et agréable à porter.

99,00 CHF

Termico Gants Hiver Noir

Size: M | Couleur: Noir

Les gants hiver Termico sont spécialement conçus pour fournir la chaleur essentielle lors de sorties très froides sans compromettre le contrôle ou la dextérité. En utilisant un système multicouche, les gants d'hiver Termico offrent à la fois une protection contre l'eau grâce à une membrane laminée spéciale et une isolation grâce au matériau UF Air Insulation Plus

105,00 CHF

Pluie Couvre-Orteils Noir

Size: 40-43 / 8-10.5 | Couleur: Noir

Fabriqués à partir du même matériau innovant et ultra-durable à double revêtement que nos surchaussures de pluie, les embouts de chaussures de pluie Q36.5 offrent le mélange parfait de protection et de ventilation, couvrant uniquement la partie du pied la plus vulnérable aux éclaboussures de la route et au refroidissement éolien. Pour tous ceux qui ressentent une chaleur accablante sous des surchaussures en pleine pluie ou qui souffrent peut-être d'orteils froids lorsqu'ils portent des chaussures tricotées, les embouts de chaussures pourraient être l'accessoire parfait !

66,00 CHF

Date : 17/04/2026
Distance : 125 km
Dénivelé : 3253 m

Conditions météo : Température : de 9,2 °C à 22,6 °C, ressentie entre 9,8 °C et 21,6 °C
Vent : de 2,9 à 8,3 km/h, avec des rafales jusqu’à 25 km/h
42 % de probabilité de pluie légère

Choix de l’équipement : Rain Shell Plus Jacket, maillot Dottore Hybrid Que, tour de cou, maillot Gregarius Pro à manches courtes, Base Layer 2 à manches courtes, Dottore Pro Bib Shorts, manchettes Hybrid, jambières genoux Hybrid, chaussettes Clima, chaussures Unique Pro Road, gants Hybrid.

Retour sur l’équipement :

La montée d’aujourd’hui était plus chaude que prévu et la tenue était légèrement excessive, mais il vaut toujours mieux avoir un peu trop chaud que souffrir du froid, surtout avant d’affronter la descente.

★★★★★

Pièce d’équipement la plus importante

Hybrid Que : le Rain Shell Plus aurait été de trop aujourd’hui, mais le Hybrid Que combiné avec la base layer était idéal pour les sections plus froides. Je l’ai retiré une fois redescendu dans la vallée où les températures étaient plus élevées.

Rain Shell Plus Veste Nautica Blue

Size: M | Couleur: Nautica Blue

La Rain Shell Plus est la veste idéale pour affronter le froid et la pluie, parfaite pour les pros (qui doivent rouler quelles que soient les conditions) ou pour ceux pour qui le mauvais temps ne les arrête jamais. Basée sur notre Rain Shell primée, la veste la plus imperméable de notre gamme, la Rain Shell Plus reprend la même membrane de 20 000 mm d'imperméabilité et la même enveloppe extérieure en nylon ultraléger, avec en plus une isolation Air Insulation ultralégère ciblée sur le devant des bras et du torse pour une protection optimale des parties les plus exposées du corps. Parmi ses autres nouveautés, on retrouve une poche extérieure en mesh et, comme pour tous les modèles de notre système Foul Weather, notre nouvelle coupe Race Fit pour une silhouette aérodynamique parfaite et sans plis. Veuillez noter que si votre taille Q36.5 actuelle est plutôt petite, nous vous conseillons de choisir une taille au-dessus.

495,00 CHF

Dottore Hybrid Que Malliot Manches Longues Noir

Size: M | Couleur: Noir

La version 3.0 d'une icône Q36.5 par excellence. Le nouveau Dottore Hybrid Que Long Sleeve est le maillot/veste d'hiver hybride ultime, conçu pour offrir une polyvalence maximale en fonction de la température corporelle et des conditions météorologiques, ce qui signifie que vous finirez par le porter plus que tout autre article de votre garde-robe d'hiver. Le nouvel Hybrid Que utilise une cartographie corporelle encore plus nuancée avec l'utilisation de trois tissus, un matériau à fines rayures sur le panneau arrière pour la ventilation, le tissu emblématique UF Hybrid pour la poitrine et l'extérieur des bras pour contrôler le vent, et un tissu polaire isolant plus doux pour l’intérieur des bras et le ventre. Ce mélange de matériaux nouvellement optimisé permet d'étendre la plage de température globale du maillot jusqu’en hiver.

Variantes de 192,50 CHF

275,00 CHF

Gregarius Clima Pro Cycling Team Maillot

Size: M | Couleur: .

S'appuyant sur les développements des combinaisons de course de l'équipe, le maillot Pinarello - Q36.5 Pro Cycling Team Gregarius Clima 2026 est un maillot ultraléger de compétition et d'entraînement, conçu pour une performance optimale et constante quelles que soient la température, l'intensité et la vitesse. Il offre aux cyclistes l'outil idéal pour des kilomètres de qualité au printemps et en été. Le design 2026 reprend notre motif Q-Lab classique avec un subtil dégradé de bleu sur fond noir au niveau de la poitrine. Notre nouveau bleu signature, une teinte profonde et riche aux nuances de violet, s'accorde parfaitement avec un cuissard à bretelles Dottore Pro noir.

154,00 CHF

Sous-Vêtement 2 Manches Courtes Marine

Size: S-M | Couleur: Marine

Variantes de 61,60 CHF

88,00 CHF

Dottore Pro Cycling Team Cuissards Noir

Size: M | Couleur: Noir

308,00 CHF

Hybrid Manchettes Noir

Size: M-L | Couleur: Noir

Nos manchettes essentiels de mi-saison sont conçues avec un modèle d'ajustement préformé et fabriquées à partir d'une polaire micro-brossée protectrice à séchage rapide, extrêmement douce et agréable à porter.

55,00 CHF

Hybrid Genouillères Noir

Size: M-L | Couleur: Noir

Nos genouillères mi-saison essentielles sont conçues avec un modèle d'ajustement préformé et fabriquées à partir d'une polaire micro-brossée protectrice à séchage rapide, extrêmement douce et agréable à porter.

88,00 CHF

Clima 17 Chaussettes Blanc

Size: 40-43 / 8-10.5 | Couleur: Blanc

Variantes de 0,00 CHF

22,00 CHF

Hybrid Gants Noir

Size: M | Couleur: Noir

Le fait de garder vos doigts au chaud et votre paume protégée offre un confort et un contrôle essentiels, en particulier lorsque les températures commencent à baisser. Les gants Q36.5 Hybrid Que X utilisent des matériaux hautement techniques pour garantir que vos mains restent au chaud sans surchauffer pendant les sorties à vélo trans-saisonnières. C'est un gant de vélo de mi-saison polyvalent et discret qui améliore votre confort et votre protection.

Variantes de 46,20 CHF

77,00 CHF

Date : 18/04/2026
Distance : 180,5 km
Dénivelé : 3332 m

Conditions météo : Température : de 10 °C à 25,8 °C, ressentie entre 11,9 °C et 25,4 °C
Vent : de 4,1 à 15,1 km/h, avec des rafales jusqu’à 30,3 km/h
35 % de probabilité de pluie très légère

Choix de l’équipement : Rain Shell Aero Jersey « Condom », maillot Gregarius à manches longues, maillot Gregarius Pro à manches courtes, Base Layer 0 sans manches, Dottore Pro Bib Shorts, chaussettes Clima.

Retour sur l’équipement :

J’ai porté aujourd’hui le Rain Shell Aero Jersey, non pas à cause du risque de pluie mais surtout pour la protection qu’il offre contre le vent. Très adapté à une journée comme celle-ci.
Les vêtements que j’utilise deviennent de plus en plus légers : plus tôt dans la semaine, il était nécessaire d’emporter une veste épaisse pour les descentes, alors qu’aujourd’hui le Rain Shell Aero Jersey suffit.

★★★★★

Pièce d’équipement la plus importante

Rain Shell Aero Jersey : malgré sa fonction principale de protection contre la pluie en course, il constitue également une excellente couche ultralégère pour se protéger du vent.

Rain Shell Aero Malliot Blanc

Size: M | Couleur: Blanc

Conçu pour être la couche la plus légère du système anti-pluie d'un cycliste professionnel – idéal pour les derniers kilomètres explosifs d'une classique belge ou une échappée épique du Giro d'Italie – le maillot Rain Shell Aero est un maillot imperméable 3 couches à double membrane. Surnommé « préservatif » par les coureurs de la Pro Cycling Team Q36.5 grâce à sa coupe ajustée et aérodynamique, le maillot Rain Shell Aero est non seulement imperméable, mais il est également doté d'un revêtement Quick Dry Frame unique sur la face intérieure du tissu afin d'améliorer la gestion de l'humidité et l'évacuation de la transpiration, évitant ainsi que le cycliste ne soit « trempé de l'intérieur », comme c'est souvent le cas avec des produits similaires. Parmi ses autres caractéristiques, citons le zip étanche surdimensionné de 8 mm pour une fiabilité et une facilité d'utilisation maximales, et une nouvelle coupe « Race Fit » pour une silhouette aérodynamique parfaite et sans plis. Veuillez noter que si votre taille Q36.5 habituelle est plutôt petite, nous vous conseillons de choisir une taille au-dessus.

275,00 CHF

Gregarius Clima Pro Cycling Team Maillot

Size: M | Couleur: .

154,00 CHF

Dottore Pro Cycling Team Cuissards Noir

Size: M | Couleur: Noir

308,00 CHF

Gregarius Pro Cycling Team Malliot Manches Longues

Size: M | Couleur: .

209,00 CHF

Sous-Vêtement 0 Mesh Sans Manches Marine

Size: S-M | Couleur: Marine

Lorsque la chaleur et l'humidité sont élevées et que vos sorties sont intenses, le sous-vêtement cycliste Q36.5 Zero offre une respirabilité, une gestion de l'humidité et un poids optimal pour vous accompagner à chaque sortie. La construction tubulaire sans couture avec une structure en maille ouverte assiste le mécanisme de refroidissement naturel de votre corps en éloignant la sueur du corps où elle peut s'évaporer et vous rafraîchir.

66,00 CHF

Clima 17 Chaussettes Gris Glacier

Size: 40-43 / 8-10.5 | Couleur: Gris Glacier

Variantes de 0,00 CHF

22,00 CHF

Date : 24/04/2026
Distance : 98,3 km
Dénivelé : 2230 m

Conditions météo : Température : de 4,6 °C à 14,8 °C, ressentie entre 4,8 °C et 14,7 °C
Vent : de 1,9 à 3,3 km/h, avec des rafales jusqu’à 14,4 km/h
25 % de probabilité de précipitations modérées

Choix de l’équipement : Base Layer 3 à manches longues, Dottore Hybrid Bib Shorts, veste Dottore Termico, Dottore Hybrid Que, tour de cou, jambières Hybrid, chaussettes Ultra.

Retour sur l’équipement :

Aujourd’hui, les conditions météo étaient vraiment mauvaises, pires que ce qu’annonçait la météo.
Le mauvais temps a été aggravé par la pluie et le brouillard dans la descente, rendant la sortie encore plus exigeante.
C’était la première fois que j’avais besoin de descendre aussi lourdement équipé.
J’ai superposé la Termico au-dessus de la Hybrid Que.
Une fois redescendu dans la vallée, le temps restait mauvais mais un peu moins froid ; j’ai donc retiré les jambières et la veste Termico pour ces efforts.
La différence de température entre le sommet et la vallée peut atteindre 10 degrés, ce qui rend les changements de tenue nécessaires.

★★★★★

Pièce d’équipement la plus importante

Veste Dottore Termico : comme il s’agissait des conditions les plus froides du camp jusqu’à présent, il était nécessaire de porter la veste la plus protectrice de la gamme. Lors de la descente, il faisait vraiment très froid et ce n’est qu’une fois redescendu dans la vallée et de retour sur le plat qu’il faisait suffisamment doux pour ouvrir partiellement la veste, puis finalement l’enlever et la laisser dans la voiture.

Dottore Termico Veste Noir

Size: M | Couleur: Noir

Conçue pour les sorties les plus froides de la saison, la veste de cyclisme hiver, Interval Termica, présente une combinaison unique de tissus conçus pour offrir une protection thermique coupe-vent et une respirabilité incroyable, même lorsque vous vous entraînez dur. POUR LES FEMMES: Vous suffit de commander simplement ce maillot en une taille plus petite : par exemple si vous portez un S en maillot femme, nous vous suggérons de commander la taille XS pour ce maillot. Si vous avez besoin d’un XXS, veuillez nous contacter à cette adresse e-mail <supportcenter@q36-5.com> et nous vous aiderons individuellement.

Variantes de 346,50 CHF

495,00 CHF

Dottore Hybrid Que Malliot Manches Longues Nautica Blue

Size: M | Couleur: Nautica Blue

Variantes de 192,50 CHF

275,00 CHF

Dottore Hybrid Cuissards Noir

Size: M | Couleur: Noir

Spécialement demandé par notre équipe professionnelle pour les Classiques du Nord, le cuissard hybride Q36.5 Dottore est destiné aux cyclistes souhaitant conserver la même sensation de course que leur cuissard d'été jusqu'en hiver. Il est doté du même panneau de soutien lombaire que notre cuissard Dottore Pro, associé à un tissu thermique brossé au niveau des jambes pour une sensation de liberté de mouvement. Les cyclistes vivant dans les régions méditerranéennes ou dans d'autres régions aux hivers modérés pourront porter ce cuissard tout au long de l'hiver.

242,00 CHF

Hybrid Jambières Noir

Size: M-L | Couleur: Noir

99,00 CHF

Ultra Signature 17 Chaussettes Blanc

Size: 40-43 / 8-10.5 | Couleur: Blanc

Véritable icône du cyclisme depuis des années, la chaussette Q36.5 Ultra est conçue pour une interface chaussure-chaussette ultra-efficace et sans plis. Résultat : un confort et un contrôle inégalés. Vous serez surpris par la différence avec toutes les chaussettes que vous avez pu porter jusqu'ici.

20,00 CHF

Sous-Vêtement 3 Manches Longues Marine

Size: S-M | Couleur: Marine

La première et la plus remarquable caractéristique du Base Layer 3 Q36.5 – recommandé pour des températures allant jusqu'à 8 °C – est son extraordinaire douceur et son élasticité qui lui permettent d'épouser parfaitement les contours de votre corps, pour une sensation de confort invisible. Associé à notre technologie de cartographie corporelle avancée, qui utilise plusieurs structures et densités intégrées pour s'adapter aux différentes zones de transpiration, et à une construction 100 % sans coutures et sans ourlet, vous obtenez un vêtement à la fois performant et pratiquement indestructible, même après des années d'utilisation.

Variantes de 69,30 CHF

99,00 CHF

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David de la Cruz — Journal d’entraînement

Date : 15/04/2026 Distance : 183 km Dénivelé : 4048 m

Pièce d’équipement la plus importante

Date : 17/04/2026 Distance : 125 km Dénivelé : 3253 m

Pièce d’équipement la plus importante

Date : 18/04/2026 Distance : 180,5 km Dénivelé : 3332 m

Pièce d’équipement la plus importante

Date : 24/04/2026 Distance : 98,3 km Dénivelé : 2230 m

Pièce d’équipement la plus importante

Date : 15/04/2026
Distance : 183 km
Dénivelé : 4048 m

Date : 17/04/2026
Distance : 125 km
Dénivelé : 3253 m

Date : 18/04/2026
Distance : 180,5 km
Dénivelé : 3332 m

Date : 24/04/2026
Distance : 98,3 km
Dénivelé : 2230 m